Mikronährstoffe

Mikronährstoffe in der Praxis

Acerola-Pulver

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Malpighia glabra

Die Acerola-Kirsche gehört zu den Vitamin C-reichsten Früchten der Erde. Vitamin C liegt in Kombination mit anderen pflanzlichen Sekundärstoffen vor, die sich synergistisch in ihrer Wirkungsweise unterstützen.
Weitere Inhaltsstoffe: Flavonoide, Provitamin A, Vitamin B1, B2, B5, Niacin, Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Calcium.

 

Indikationen / Wirkungen

  • Antioxidans
  • Stärkung der Abwehrkräfte

 

Dosierung

  • ca. 1 g pro Tag, in ein Getränk oder eine Speise einrühren.

Akazienfaser

Mikronährstoffe/Ballaststoffe

Akazienfaser ist ein seit langem bewährter Ballaststoff, der häufig besser vertragen wird als die Resistente Stärke. Als Präbiotikum dient sie als Nahrungsgrundlage für eine gesunde Darmflora.

Indikation

  • Darmdysbiose
  • Reizdarm
  • Durchfall
  • Übergewicht
  • Funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
  • Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
  • Leaky-gut Syndrom
  • Darmsanierung

Dosierung

2 gestrichene Messlöffel (10 g) täglich in ausreichend Flüssigkeit (200 ml) einrühren. Bei Bedarf mehr.

Akazienfaser plus Fucosyllactose

Mikronährstoffe/Ballaststoffe

 

Zwei Wirkstoffe für eine Darmbarriere.

Bestens geeignet auch bei Laktoseintoleranz.

 

Ideal bei Leaky Gut und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen.

Synergistische Kombination aus zwei hochwertigen Präbiotika, die gezielt die Darmbarriere stärken.

Fördert die Bildung kurzkettiger Fettsäuren (Butyrat), von Milchsäure und Acetat und unterstützt ein gesundes Mikrobiom.

Akazienfaser, ein lange bewährtes Probiotikum, gut verträglich, ist eine wertvolle Nahrungsquelle für eine gesunde Darmflora.

Fucosyllactose besteht aus drei Zuckern (Fucose, Glucose und Galactose). Ist ebenfalls eine ideale Basis für gesundheitsfördernde Darmbakterien. Da sie zu ihrem Abbau keine Lactase benötigt, ist sie gerade auch für Patienten mit Laktoseintoleranz sehr gut verträglich.

Durch ihre synergistischen Effekte fördern beide Wirkstoffe die Bildung wichtiger kurzkettiger Fettsäuren, stärken den Schleimhautschutz und wirken so auch einem Leaky Gut Syndrom entgegen. Die Darmbarriere wird gestärkt durch Erhöhung des Transepithelwiderstands und Förderung der Mucus-Produktion.

Kurzkettige Fettsäuren: Unterstützt die Bildung von Butyrat, Milchsäure und Acetat.

 

Indikationen

  • Darmdysbiose
  • Reizdarm
  • Durchfall
  • Übergewicht
  • Funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
  • chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
  • Leaky Gut Syndrom
  • Darmsanierung

 

Dosierung

1 gestrichener Messlöffel (6 g) täglich in ausreichend Flüssigkeit (200 ml) einrühren

All-In

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

 

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

 

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

 

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

All-In Anti Stress

Mikronährstoffe

 

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

 

All-In Anti Stress mit aktiven B-Vitaminen, Magnesium, Betain und Cholin für den Stressstoffwechsel.

Speziell Vitamin B5 und Vitamin C zur Unterstützung der Nebenniere.

Rhodiola rosea zur besseren Stressverarbeitung.

Alle acht B-Vitamine, für Psyche und Nervensystem besonders wichtig.

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

Im Einzelnen sind folgende Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe enthalten:

All In Anti Stress Tabelle

 

Dosierung

3 Kapseln täglich, bei Bedarf auch mehr

 

All-In Basis

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

 

Das All-In Basis bietet eine ausgezeichnete Basisversorgung, auch für ein aktives Immunsystem, ist antioxidativ und verbessert zusätzlich die Energiebereitstellung.

 

So ist es angereichert mit Ribose, Q10 und Taurin und enthält auch die wertvollen Polyphenole des Granatapfels.

Es enthält alle 8 B-Vitamine, Vitamin D3, und die Vitamine C, A und E.

Außerdem Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom, Molybdän und Jod.

Longevity ist heutzutage ein Thema, das schon in ein Basis-Produkt mit einfließen darf.

 

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

Im Einzelnen sind folgende Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe enthalten:

All In Basis Tabelle

Dosierung

3 Kapseln täglich, bei Bedarf auch mehr.

 

All-In Immun

Mikronährstoffe

 

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

Alle acht B-Vitamine, Vitamin D3, K2, C und A sind enthalten, auch Selen, Kupfer und drei organische Zinkverbindungen.

 

All-In Immun: Das Immunsystem wird zusätzlich durch Quercetin, Lysin, Zistrose und Curcuma unterstützt und durch L-Glutamin als Baustein für die Glutathionsynthese.

So wirkt es antiviral und antientzündlich.

Auch die Schleimhäute generell werden gezielt mit den bekannten Mikronährstoffen versorgt wie Glutamin, Vitamin D, Zink und dem Vitamin B-Komplex.

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

Im Einzelnen sind folgende Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe enthalten:

All In Immun Tabelle

Dosierung

3 x 1 Kapsel täglich, bei Bedarf auch mehr.

Bei Einnahme von Blutgerinnungshemmern sind diese eventuell in der Dosis anzupassen

 

All-In Metabolic

Mikronährstoffe

 

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

 

 

All-In Metabolic trägt der Tatsache Rechnung, wie wichtig ein stabiler Blutzuckerspiegel und gesunde Gefäße sind. So ist dieses Produkt sowohl für Aspekte von Longevity wichtig als auch zur Prophylaxe und Therapie des metabolischen Syndroms und von Diabetes.

Bittermelone und Zimt für einen stabilen Glucosewert und Insulinwirkung

Chrom, Selen, Mangan und Zink, die Pankreasfunktionen und Insulinantwort unterstützen

Magnesium für Energiebereitstellung und gesunde Gefäßfunktion (siehe Bluthochdruck)

Quercetin zum Schutz vor oxidativem Stress, für die Bildung von Nrf2-Faktor und mastzellstabilisierend

Pinienrindenextrakt gegen postprandiale Blutzuckerspitzen, antithrombotisch, Gefäßschutz

Betain und Cholin für einen gesunden Homocysteinspiegel

L-Arginin als Gefäßschutz

Q10 zur Energiebereitstellung und als Antioxidans

Alle acht B-Vitamine, Vitamin C, D3 und K2 – weitere Faktoren zur Reduktion von Endothelitis und somit Gefäßschutz.

 

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

Im Einzelnen sind folgende Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe enthalten:

All In Metabolic Tabelle

 

Dosierung

3 Kapseln täglich, bei Bedarf auch mehr.

 

All-In Schwangerschaft

Mikronährstoffe

 

Die Familie der All-In‘s zeichnet sich aus durch gezielte Zusammensetzungen aus Mikronährstoffen und speziell dazu kombinierten Pflanzenwirkstoffen.

Alle All-In-Produkte sind so konzipiert, dass mit nur drei Kapseln bereits eine gute Versorgung gegeben ist und sie nicht zu hoch dosiert sind, sodass die ALL-In‘s gut miteinander kombinierbar sind.

Selbstverständlich enthalten sie aktive B-Vitamine und hoch effektive pflanzliche Sekundärstoffe. Es sind bestens bioverfügbare Formen verwendet.

 

All-In Schwangerschaft ist konzipiert für die Schwangerschaft, die Zeit bereits ab dem Kinderwunsch und für die Stillzeit.

Folsäure, ausschließlich in der aktiven Form, für die gesamte Zeit mit 800 Mikrogramm dosiert

Vitamin A in durchdachter Dosierung: Beta-Carotin wird sehr oft nur ungenügend in Vitamin A umgewandelt. Besonders wichtig zum Beispiel für die Lungenreifung des Babys.

Mit allen B-Vitaminen, Vitamin C, D3, K2 und Vitamin E, mit Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Chrom, Selen und Jod.

 

Ein Glas stellt die Versorgung für einen Monat sicher.

 

Im Einzelnen sind folgende Mikronährstoffe enthalten:

All In Schwangerschaft Tabelle

 

Dosierung

3 Kapseln täglich, bei Bedarf auch mehr.

Alpha-Liponsäure

Mikronährstoffe

Ein stabiler Blutzucker und Schutz vor oxidativem Stress sind Voraussetzungen für ein gesundes langes Leben.

Alpha-Liponsäure, ein Vitaminoid, ist eine schwefelhaltige Fettsäure, die sowohl lyophil als auch hydrophil vorliegen kann. So gelangt sie gut in Gewebe und Zellen, ist mächtig als Antioxidans und Nervenschutz, und nicht zuletzt reguliert sie den Blutzucker.

Funktionen:

  • als Coenzym entscheidend sowohl im Energiestoffwechsel als auch im Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel
  • mitotroper Nährstoff à ATP-Produktion aus Kohlehydraten
  • Pyruvat à Acetyl-Coenzym A: schleust Kohlehydrate in Zitratzyklus ein
  • Steigerung von Glukosenutzung (Insulinomimetikum) und Glycogensynthese
  • Regulierung von Blutzuckerspiegel und AGE ´s (Advanced Glycation Endproducts)
  • Alpha-Ketoglutarat à Succinyl-CoA
  • lipohiles und hydrophiles Antioxidans: Entgiftung von Sauerstoff- und Stickstoffradikalen; Senkung der Lipidperoxidation; neutalisiert prooxidative Metallionen
  • Regeneration von Vitamin C, Q10, Tocopherolen und Glutathion
  • Nerven: protektive Effekte, neurotrophisch, Schutz durch erhöhtes neuronales Glutathion, Integrität der Blut-Hirnschranke, endoneuraler Blutfluss verbessert
  • Neurotransmitter: Acetylcholin ­
  • Endothelschutz durch Vasodilatation (NO-vermittelt)
  • Schwermetalle: Komplexierung und Ausleitung
  • antientzündlich: hemmt NF-kappaB

(s.a. Gröber, Uwe 2011)

Indikationen / Wirkungen

  • Prävention
  • (Leistungs-) Sport
  • Diabetes Typ 1 und 2
  • Longevity
  • Mitochondriopathien
  • Nervenschädigungen
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Chronic Fatigue Syndrom
  • Schwermetall-Entgiftung

Dosierungen

Prävention: ca. 100 mg

therapeutisch in der Regel 300 – 600 mg (zum Teil höher)

Einnahme 30 Minuten vor einer Mahlzeit à Bioverfügbarkeit ­

Blutzuckersenkung möglich: nicht nüchtern bleiben bei höheren Dosierungen

 

Kontraindikationen

Schwangerschaft eventuell, da nicht geprüft

Amino essentiell – die essentiellen Aminosäuren

Mikronährstoffe

Aminosäuren sind Protein- oder Eiweißbausteine. Sie werden gebraucht für Funktion und Struktur jeder Körperzelle, enzymatische Abläufe, den Hormonhaushalt und den gesamten Stoffwechsel des Menschen. Essentielle Aminosäuren müssen von außen zugeführt werden – der Körper kann sie nicht selber herstellen.

Mangelzustände sind häufig bei Vegetariern und Veganern, bei Sportlern und bei Menschen, die sich nicht gut ernähren. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen und andere chronische Erkrankungen ziehen leicht eine Unterversorgung nach sich. Hier ist Supplementierung besonders sinnvoll.

Zink und Vitamin B6 sind für einen gesunden Aminosäurenstoffwechsel notwendig, sie ergänzen sich daher optimal mit den Essentiellen Aminosäuren.

Indikationen

  • unausgewogene Ernährung
  • vegane/vegetarische Ernährung
  • Sport, insbesondere Leistungssport
  • chronisch entzündliche Darmerkrankungen
  • Malabsorption, Maldigestion, Malnutrition
  • Stress
  • Prävention

Dosierung

6 Kapseln, am besten über den Tag verteilt

L-Leucin 599 mg, L-Lysin 50 mg, L-Valin 499 mg, L-Isoleucin 475 mg, L-Phenylalanin 425 mg, L‑Tryptophan 70 mg, L-Threonin 415 mg, L-Methionin 125 mg, Vitamin B6 als Pyridoxal-5‑Phosphat (P5P) 1,2 mg, 5 mg Zink als Zinkbisglycinat

 

Arabinogalactan und Vitamin C

Pflanzenwirkstoffe / Mikronährstoffe

Arabinogalactan ist ein Glyconährstoff, der aus der Lärche gewonnen wird. Er wird zur Stärkung der Immunfunktionen verwendet, steigert die Produktion der körpereigenen Killerzellen (NK-Zellen), ist daher auch wichtiges Mittel in der begleitenden Krebstherapie.

Zusätzliches Vitamin C trägt zu vielen Funktionen im Körper bei, unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems.

Indikation

  • niedrige NK-Zellfraktion
  • Krebserkrankungen
  • Stärkung des Immunsystems

Dosierung

800 bis 1200 mg pro Tag

Astaxanthin

Mikronährstoffe

Die Bildung freier Radikale und oxidativer Stress sind zentrale Mechanismen für vorzeitige Alterung und Entstehen von Erkrankungen. Auch wollen die guten Fette vor Oxidation geschützt sein, sonst können sie nichts Positives mehr ausrichten.

Astaxanthin, ein Carotinoid, wirkt dagegen, denn es ist ein mächtig wirksames Antioxidans und ist bekannt dafür, dass es sogar die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann. Es ist stark antientzündlich wirksam.

Es sollte nicht synthetisch hergestellt, sondern natürlich gewonnen werden, nämlich aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis.

Indikationen / Wirkungen

  • Prophylaxe
  • Anti-Aging
  • Schutz gegen Lipidperoxidation
  • Entzündungen jeglicher Art, auch chronische Infektionen
  • Arthritis
  • Carpaltunnelsyndrom
  • Diabetes
  • Hautschutz bei Sonnenexposition
  • Herz-Kreislauf-Gefäß-Erkrankungen
  • entzündliche Darmerkrankungen
  • oxidativer Stress durch Leistungssport
  • Augenerkrankungen (Auge ist besonders anfällig gegen oxidativen Stress)
  • Entgiftung
  • DNA-Schutz
  • Mitochondriopathien bzw. Schutz der Mitochondrien
  • Immunsystem stützen
  • Krebserkrankungen

Dosierung

häufig 4 bis 12 mg täglich

Augenfutter

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Augenfutter® enthält wichtige sekundäre Pflanzenstoffe („bioaktive Pflanzenstoffe“) zur täglichen Versorgung der Augen vor allem mit Lutein, Betacarotin und Anthocyanen. Das Produkt enthält rein natürliche Vitalstoffe aus neun ausgewählten Früchte- und Gemüsesorten in hoher Konzentration. Von besonderer Bedeutung für die Augen ist Betacarotin (Provitamin A). Alle Vitalstoffe liegen in hochkonzentrierter Form vor und werden nur aus Früchten und Gemüse gewonnen- ohne chemische Verfahren und ohne künstliche Zusätze. Neben Carotinoiden und Anthocyanen enthält Augenfutter® weitere wichtige sekundäre Pflanzenstoffe. Dazu gehört Quercetin, ein in Äpfeln vorkommendes wichtiges Flavonoid und aus Zitronen gewonnene Monoterpene. Augenfutter® ist außerdem reich an potenten Polyphenolen. Sie werden – wie die Anthocyane – aus blauen Weintrauben gewonnen.

Indikationen / Wirkungen

  • schlechtes Sehen bei Nacht
  • Therapie und Prophylaxe vor Augenschädigungen durch oxidativen Stress (UV-Licht)
  • gegen altersbedingte Schädigungen

Dosierung

Täglich 1-3 Teelöffel Augenfutter® mit dem Löffel einnehmen oder in Speisen wie Milch, Joghurt oder Müsli einrühren.

L-Arginin

Mikronährstoffe

L-Arginin ist eine semiessentielle Aminosäure. Vorstufe von NO (=Stickoxid) und steigert die NO-Produktion. Es aktiviert damit die Zellteilung und Proteinsynthese und somit die Wundheilung. Zusammen mit Ornithin, Asparagin und Citrullin entgiftet es Ammoniak.

Indikationen / Wirkungen

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Arteriosklerose
  • Hypertonie
  • Leberschädigungen, z.B. toxische
  • erektile Dysfunktion
  • Wundheilungsstörungen
  • Verbrennungen
  • geschwächte Immunfunktion
  • Sport

 

Bitte unbedingt beachten: L-Arginin kann nitrosativen Stress verursachen, daher auf gleichzeitige Gabe von Antioxidantien achten, z.B. Vitamin C und Pinienrindenextrakt, gleichzeitig Folsäure und Vitamin B12 supplementieren, z.B. in Form eines gut dosierten Vitamin B-Komplexes.

Dosierung

  • allgemeine Prävention: 500 mg pro Tag
  • cardiovasculäre Erkrankungen und erektile Dysfunktion bis zu 12g über den Tag verteilt
  • im Sport werden noch deutlich höhere Dosen gegeben

L-Arginin plus L-Citrullin

Mikronährstoffe

Arginin ist eine natürliche und proteinogene Aminosäure. Es ist eine entscheidende Substanz für die Gefäßgesundheit und in Kombination mit Citrullin eine schlagkräftige Prophylaxe bzgl. Schlaganfall. Es spielt eine wichtige Rolle für Prophylaxe und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Arginin steigert die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) und unterstützt dadurch die erwünschte Weitstellung der Blutgefäße und wirkt zudem protektiv für die Gefäßwand und damit gegen Plaques, das heißt antisklerotisch. Neben diesen Effekten hat es auch Wirkung auf Immunsystem und Nervensystem. Es wirkt tonisierend bei Herz-Kreislauferkrankungen und wird zur Wundheilung eingesetzt. Wegen des gefäßerweiternden Effekts ist die Kombination von Citrullin und Arginin ein bewährtes Mittel zur Steigerung der Erektion bei erektiler Dysfunktion. Außerdem ist Citrullin entscheidender Faktor für die Ammoniak-Entgiftung.

Citrullin ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Sie entsteht im Körper im Harnstoffzyklus. Citrullin ist eine Vorstufe von Arginin. So wirkt es als „Arginin-Verlängerer“ und lässt auch die Effekte von Arginin über längere Zeit anhalten. Aus Arginin kann NO, Stockstoffmonoxid, gebildet werden, das die Gefäße weit stellt, damit den Blutdruck senkt und antisklerotisch wirkt.

Indikationen / Wirkungen

  • Gefäßgesundheit
  • Schlaganfallprophylaxe
  • Bluthochdruck
  • Arteriosklerose
  • Potenzsteigerung bei erektiler Dysfunktion
  • Förderung der Wundheilung, z. B. nach Operationen
  • Förderung der Fruchtbarkeit
  • Anabol zum Aufbau von Muskulatur

Kontraindikationen

  • Bei niedrigem Blutdruck Kontrolle erforderlich
  • Menschen mit erhöhtem nitrosativem Stress nach HWS-Trauma

Dosierung

2-3 Gramm täglich. Eine Überdosierung kann Magenbeschwerden oder Durchfall auslösen.

Cave: Die Einnahme von Arginin und Citrullin kann den Blutdruck senken und eine Dosisanpassung mit vorhandenen Antihypertensiva nötig machen.