Mikronährstoffe

Mikronährstoffe in der Praxis

Calcium und Korallencalcium

Mikronährstoffe

Besonders günstig: die Mischung aus Calciumcitrat und dem natürlichen Korallencalcium. Beides sind Calcium-Formen mit besonders guter Bioverfügbarkeit. Korallencalcium spendet darüber hinaus über 70 Spurenelemente. Zwar besteht in manchen Bevölkerungsgruppen eine zu hohe Calcium-Aufnahme, aber auch ein Mangel an diesem Mineralstoff ist oft anzutreffen. Die Aufnahme über den Darm ist außerdem abhängig von Vitamin D, und es ist bekannt, dass ein Großteil der Bevölkerung drastisch mit Vitamin D unterversorgt ist.

 

Indikationen / Wirkungen

  • Allgemeine Prävention
  • Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum
  • Allergien
  • prämenstruelles Syndrom, Dysmenorrhoe
  • Frakturen
  • Osteoporose
  • Zahnverlust
  • Bleibelastung
  • Dickdarmtumoren
  • hochdosierte Magnesium-Supplementierung

 

Dosierung

  • Erwachsene 500 mg – 1000 mg pro Tag zur Prävention
  • Bei einigen Indikationen auch bis 2000 mg

Chlorella Extrakt

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Dies ist ein Extrakt aus der Mikroalge Chlorella. Es werden die wasserlöslichen Substanzen aufgereinigt, die hauptsächlich aus dem Zellkern stammen. Der Extrakt enthält vor allem Nukleinsäurebestandteile der DNS und RNS, aber auch Proteine, Peptide und Kohlenhydrate.

 

Indikationen / Wirkungen

  • zur Unterstützung der ausleitenden Wirkung der Chlorella-Algen
  • Für Kinder ist der Extrakt eine Alternative zur gesamten Alge, da er viel weniger nach Algen schmeckt und als helles Pulver gut in Brei, Müsli oder Joghurt eingerührt werden kann
  • wesentlich weniger Karies bei Kindern
  • Wachstumshemmung von Lebertumoren, Leukämiezellen, hormonabhängigen Tumoren
  • probiotische Effekte im Darm über die Steigerung der Wachstumsrate von Milchsäurebakterien
  • blutzuckerregulierende Effekte

 

Dosierung

  • 0,2 bis 0,4 g Chlorella-Extrakt pro 20 Presslinge
  • 3 x 1 Messerspitze zu den Mahlzeiten für Erwachsene, Kinder entsprechend weniger
  • nicht höher dosieren, da purinhaltig

Chlorella pyrenoidosa

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Enthält ca. 65-79 % hochwertiges pflanzliches Eiweiß, 15 % Kohlenhydrate, ca. 8 % Fett und 8,6 % Ballaststoffe. Synergismus von Mikronährstoffen und bioaktiven Pflanzenwirkstoffen. Hoher Gehalt an ß-Carotin und Vitamin B12 in seiner stoffwechselaktiven Form.

 

Indikationen / Wirkungen

Gesundheitsfördernde Effekte der sekundären Pflanzenstoffe:

  • antikanzerogen
  • antimikrobiell
  • antioxidativ
  • antithrombotisch
  • immunmodulierend
  • entzündungshemmend
  • blutdrucksenkend
  • cholesterinspiegelsenkend
  • blutglucosebeinflussend
  • verdauungsfördernd

Die von zahlreichen Autoren beschriebene besondere Eigenschaft von Chlorella, Schadstoffe wie giftige Schwermetalle, Lösungsmittel, Pestizide und andere Gifte zu binden und auszuleiten, ist im Zusammenhang mit ihrem Reichtum an sekundären Pflanzenstoffen und Mikronährstoffen zu sehen. So ist beschrieben, dass Chlorophyll stabile Komplexe mit Metallen eingeht und damit die Ausleitung von toxischen Schwermetallen unterstützen kann. Die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin sind wichtige schwermetallentgiftende Aminosäuren.

Dosierung

Häufige Dosierung bei Ausleitung:

  • 3 x 10 bis 3 x 20 Presslinge, auch mehr ist gefahrlos möglich

Chlorella vulgaris

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Enthält ca. 60 % hochwertiges pflanzliches Eiweiß, 0,9 % verwertbare Kohlenhydrate, 13 % Fett und 8,6 % Ballaststoffe. Vitalstoffe für die Entgiftung: die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin. Glutaminsäure und Glycin sind ebenfalls hochkonzentriert enthalten und somit zusammen mit Cystein alle Bausteine für Glutathion. Synergismus von Mikronährstoffen und bioaktiven Pflanzenwirkstoffen.

 

Indikationen / Wirkungen

  • antikanzerogen
  • antimikrobiell
  • antioxidativ
  • antithrombotisch
  • immunmodulierend
  • entzündungshemmend
  • blutdrucksenkend
  • cholesterinspiegelsenkend
  • blutglucosebeinflussend
  • verdauungsfördernd

Die von zahlreichen Autoren beschriebene besondere Eigenschaft von Chlorella, Schadstoffe wie giftige Schwermetalle, Lösungsmittel, Pestizide und andere Gifte zu binden und auszuleiten, ist im Zusammenhang mit ihrem Reichtum an sekundären Pflanzenstoffen und Mikronährstoffen zu sehen. So ist beschrieben, dass Chlorophyll stabile Komplexe mit Metallen eingeht und damit die Ausleitung von toxischen Schwermetallen unterstützen kann. Die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin sind wichtige schwermetallentgiftende Aminosäuren.

Dosierung

Häufige Dosierung bei Ausleitung:

  • 3 x 10 bis 3 x 20 Presslinge, auch mehr ist gefahrlos möglich

Chlorella vulgaris ist als leichter verdaulich beschrieben als Chlorella pyrenoidosa. Selen Chlorella – siehe unter S Q10 Chlorella – siehe unter Q

Chondro-Komplex

Mikronährstoffe

Die Mikronährstoffe Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat werden immer häufiger bei Arthrose eingesetzt, in Kombination mit Vitamin C wirken sie sich positiv auf die Knorpelbildung aus. Chondroitinsulfat verbessert die Beweglichkeit. Glucosaminsulfat steigert die Proteoglycansynthese und Hyaluronsäurebildung, regeneriert den Knorpel, lindert den Schmerz, hemmt die Enzyme, die Proteoglycan und Kollagen abbauen, und bremst die Verschmälerung des Gelenkspaltes. Vitamin C sorgt für die Reifung des Knorpels und für ausreichende Kollagensynthese.

 

Indikationen / Wirkungen

  • Zur Prävention und Therapie von Arthrose der Gelenke

Wechselwirkungen

  • Vorsicht bei Schwangerschaft und Stillzeit, Kindern und Jugendlichen und Allergien gegen Fischeiweiß und Krebstiere.
  • Ebenfalls zu beachten sind mögliche Wechselwirkungen mit Blutgerinnungshemmern. Von offizieller Seite wird empfohlen, in diesem Fall nicht mehr als 350-890 mg reines Glucosamin zu geben. Wenn Glucosamin nicht in Frage kommt, kann oft Weihrauch eine Alternative sein.

Dosierung

  • Täglich 940 mg Glucosaminsulfat und 824 mg Chondroitinsulfat.
  • 3 Monate lang supplementieren, sollte dann kein Effekt eingetreten sein, das Produkt absetzen.

Chrom III

Mikronährstoffe

Chrom III ist eine orthomolekulare Monosubstanz zur Zufuhr des Spurenelementes Chrom in seiner 3-wertigen Form. Chrom ist ein aktiver Bestandteil des Glucosetoleranzfaktors, der nur bei ausreichender Anwesenheit von 3-wertigem Chrom gebildet werden kann.

 

Indikationen / Wirkungen

  • Diabetes
  • metabolisches Syndrom
  • Gewichtsreduktion
  • Hypoglykämien
  • Heißhungerattacken
  • Dyslipoproteinämie
  • Arteriosklerose

 

Dosierung

  • 200 μg pro Tag zur Prävention und bei Leistungssport
  • 600 bis max. 1000 μg bei Diabetes
  • Achtung: Es verstärkt die blutzuckersenkende Wirkung von Antidiabetika.

Colostrum (Schaf)

Mikronährstoffe

Schafcolostrum ist die Alternative bei Kuhmilchallergie! Außerdem weist das Schafcolostrum eine kleinere Vielfalt an Molke- und Casein-Eiweißen im Vergleich zu Kuhcolostrum auf und ist zusätzlich lactosearm. Einige Mikronährstoffe von Colostrum: Taurin, die fettlöslichen Vitamine A, E, D3, K, hochwertige ungesättigte Fettsäuren, Vitamin B12, Calcium, Magnesium, Zink. Es enthält auch die Immunglobuline IgG, IgM und IgA und Wachstumsfaktoren (IGF-1, IGF-2 und TGF-ß).

 

Indikationen / Wirkungen

  • Immunmodulator bei Allergien oder Abwehrschwächen
  • Prophylaxe und Therapie von Darmerkrankungen
  • Prophylaxe von grippalen Infekten (Alternative zu Impfungen?)
  • 3 x wirksamer als Influenzaimpfung
  • für Sportler
  • Prophylaxe gegen Leaky-Gut-Syndrom durch nichtsteroidale Antirheumatika
  • Diabetes Typ 2
  • Colitis
  • Diarrhoe bei HIV
  • Darminfektionen bei Kindern
  • HP-Virus
  • Anti-Aging und Klimakterium
  • Rotavirus bei Kindern
  • Multiple Sklerose
  • Rheumatoide Arthritis
  • Lupus erythematodes

 

Dosierung

  • Dosierung akut: 2 x 3 Kapseln, längerfristig 2 x 1 bis 2 x 2 Kapseln

Curcuma-Extrakt (Curcuma longa)

Mikronährstoffe / Pflanzenwirkstoffe

Er sollte mit schwarzem Pfefferextrakt kombiniert sein, da das die Bioverfügbarkeit wesentlich verbessert: „Mehr als tausendfach bessere Resorption von Curcumin durch den Wirkstoff Piperin bzw. Piperidin aus schwarzem Pfeffer.“ Prof. R. Béliveau, Dr. med. D. Gingras, »Krebszellen mögen keine Himbeeren«, Kösel, 2008

 

Indikationen / Wirkungen

  • Antioxidans (Zellschutz!)
  • Senkung des Thromboserisikos
  • choleretischer Effekt
  • entzündungshemmend, präventiv gegen Krebs
  • maligne Erkrankungen und Rezidivprophylaxe

 

Dosierung

  • 2 x 1 bis 2 x 2 Kapseln

L-Carnitin

Mikronährstoffe

L-Carnitin, ein Vitaminoid, ist mitochondriale Medizin. Es ist eine ganz zentrale Substanz für Energiebildung (bringt Nährstoffe in das Mitochondrium) und Entgiftung (entgiftet Mitochondrien). Daher ist es besonders wichtig bei Mitochondriopathien, Leistungsdefiziten und im Sport, aber auch für die Leistungsfähigkeit im Alltag.

 

Indikationen / Wirkungen

von A – Z

  • AD(H)S
  • Antiepileptika-Einnahme
  • Diabetes
  • Dialyse
  • Erhöhtes LDL-Cholesterin
  • Erhöhte Triglyceride, Lipoproteine
  • Fatigue
  • Fibromyalgie
  • Gewichtsreduktion
  • Hepatische Encephalopathie
  • Herzerkrankungen, Kachexie
  • Krebs
  • Leistungssport, Leistungssteigerung
  • Mitochondriopathien
  • Muskelaufbau, Myopathien
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Polyneuropathien
  • Rhabdomolyse
  • Schwangerschaft
  • Schwermetallbelastungen
  • Systemischer Mangel
  • Triglyceridämie
  • Zytostatika-Einnahme (Kardiotoxizität)

 

Dosierung

  • 600 – 1200 mg / Tag
  • Individuelle Dosierung
  • USA: 500 bis 2000 mg/ Tag
  • Sport 3000 bis 6000 mg / Tag