Mikronährstoffe

Phosphatidylcholin / Lecithin mit Biotin

Mikronährstoffe

Phospholipide in magensaftresistenten Kapseln.

Phospholipide sind lebenswichtige Membranbestandteile und daher ein grundlegender Baustein für zahlreiche Therapien.

Eine magensaftresistente Verkapselung ist wichtig, damit die Phospholipide unverdaut an die Darmschleimhaut gelangen. Studien belegen, dass die Therapie mit Phosphatidylcholin/Lecithin z. B. bei Morbus Crohn effektiver ist als die Behandlung mit den üblichen Medikamenten.

Biotin ist besonders günstig für die Darmschleimhaut.

Vitamin B1 ist gut für die Funktion von Nerven und Psyche.

Das Phospholipid Lecithin/Phosphatidylcholin ist außerdem bekannt für seine positiven Effekte auf das Nervensystem.

Indikationen / Wirkungen

• akute und chronische entzündliche Darmerkrankungen
• z. B. auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
• „Reizdarm“
• Leaky-gut-Syndrom
• Dysbiosen
• Entgiftungstherapien
• erhöhte psychische und mentale Belastung
• Konzentrationsstörungen
• Merkfähigkeitsstörungen
• Alter
• Prävention

Dosierung

min. 3 x 1 Kapsel täglich

Besonders günstig ist es, wenn das Produkt in magensaftresistenten Kapseln dargeboten wird und die Phospholipide aus Sonnenblumenöl gewonnen sind, nicht aus Soja!

Phosphatidylserin mit Vitamin B12 und Vitamin B5

Mikronährstoffe

Phospholipide sind lebenswichtige Membranbestandteile und daher ein grundlegender Baustein für zahlreiche Therapien. Phosphatidylserin ist ein Baustoff für Cholin und damit auch für Acetylcholin. Zudem wirkt es ausgleichend auf die Cortisol-Produktion. So reguliert es die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenachse und unterstützt bei erhöhter Beanspruchung die Nebenniere.

Die Vitamine B12 und B5 unterstützen genau diese beiden Effekte und sind daher synergistisch mit Phosphatidylserin, auch zur Neurotransmittersynthese.

Indikationen / Wirkungen

• Prävention, vor allem bei zunehmendem Alter, für die geistige und psychische Leistungsfähigkeit bzw. Belastbarkeit
• Störungen der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenachse
• Stress, sei es psychischer, mentaler oder organischer Genese
• Nebennierenerschöpfung
• Burnout
• erhöhte geistige und mentale Leistungsanforderungen
• Konzentrationsstörungen
• Gedächtnisstörungen
• Alter

Dosierung:

min. 3 x 1 Kapsel pro Tag, initial oft 3 x 2 Kapseln für 4 Wochen

Besonders günstig ist es, wenn die Phospholipide aus Sonnenblumenöl gewonnen sind, nicht aus Soja!

Pille-Komplex

Mikronährstoffe

Hormonelle Kontrazeptiva oder auch Hormonersatztherapie haben Einfluss auf den Mikronährstoff­haushalt. So erhöht die Antibabypille den Bedarf an lebenswichtigen Mikronährstoffen wie Zink, ver­schiedenen B-Vitaminen, auch Vitamin B6 und Vitamin C. Insbesondere fällt das natürlich ins Gewicht bei HPU-Patientinnen. So ist die Pille als „Mikronährstoffräuber“ häufig der Trigger, der eine bis da­hin kompensierte HPU zum Ausbruch kommen lässt: eine Zeitlang die Pille nehmen, und es zeigen sich erste HPU-Symptome. Das ist ein Klassiker in der Praxis.

Vitamin B2 / Riboflavin-5-Phosphat

Vitamin B2 – vor allem in seiner aktiven Form – das Riboflavin-5-Phosphat, ist von großer Bedeutung für das Mitochondrium. Es wird in der Atmungskette gebraucht und ist ein sehr starkes Reduktions­mittel. Zusammen mit Q10, Magnesium und Vitamin B3 dient es auch der Migräneprophylaxe.

Vitamin B3 Nicotinamid / Niacinamid

Niacinamid wird benötigt für die Blutzuckerregulation (Bildung des Glucosetoleranzfaktors zusam­men mit Chrom) und hilft bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen. Es dient dem antioxidativen Zellschutz (Glutathion-Schutz). Außerdem wird es benötigt zur Reparatur der DNA und ist unentbehr­lich für die Atmungskette in den Mitochondrien (→ ATP-Produktion). Im Nervensystem ist es wichtig zur Myelinsynthese (zum Schutz der Nerven) und für gesunde psychische Funktionen. Insbesondere ist es hilfreich bei der Neigung zu Angst und Panik, aber bis hin zur Therapie bei Psychosen bewährt. Es hilft auch dabei, Entzündungsreaktionen herunter zu regulieren.

Vitamin B6 aktiv (P-5-P, Pyridoxal-5-Phosphat)

Pyridoxal-5-Phosphat ist die wichtigste stoffwechselaktive Form des Vitamin B6.
Es ist Cofaktor beim Auf- und Umbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist essentiell für die Entgiftung (Cystein- und Glutathionbiosynthese) und hat zahlreiche Aufgaben zur Neurotransmit­tersynthese und damit einer ausgeglichenen Psyche. Auch Blutbildung, Bindegewebsquervernetzung und Immunabwehr brauchen ausreichend P5P. Die Synthese von Hormonen und deren Abbau sind ebenfalls abhängig von Vitamin B6.

Vor allem folgende Systeme können durch eine Mangelversorgung mit Vitamin B6 betroffen sein: Psyche, Hormonhaushalt, neurologische und gynäkologische Funktionen, Blutsystem, Haut, Immun­system, Muskulatur, Neurotransmitter.

Folsäure aktiv = 5-MTHF

Die aktive Form von Folsäure ist 5-Methyltetrahydrofolsäure (5-MTHF), Folat.
Etwa 25 – 40 % aller Menschen weisen Enzymdefekte im Folsäurezyklus z.B. bei der 5,10-Methylen-Tetrahydrofolat-Reduktase (MTHFR) auf, sodass die aktive Form von Folsäure nicht ausreichend gebildet werden kann. Sinnvoll ist also ein Produkt, in dem Folsäure in der aktivierten Form vorliegt. Zusammen mit Vitamin B12 und Vitamin B6 ist Folsäure an der Blutbildung beteiligt. Die Einnahme der Pille kann zu Folsäuremangel führen und damit ursächlich sein für Fruchtbarkeitsprobleme nach dem Absetzen oder extremer Müdigkeit sowie einer Reizdarm-Symptomatik.

Vitamin B12

Hier als Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin. Vitamin B12 ist wichtig für Blutbildung, Herzge­sundheit und für die Nerven. Zusammen mit Vitamin B6 und Folsäure ist es ein Schutz vor Arterio­sklerose und hilft beim Abbau von schädlichem Homozystein. Hydroxocobalamin besitzt eine bessere Eiweißbindung und hat damit eine bessere Depot- oder Speicherwirkung als das inaktive Vitamin B12 Cyanocobalamin. Adenosylcobalamin ist die vorherrschende Vitamin B12 Form in den Mitochond­rien.

Vitamin C als Calciumascorbat

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, es wirkt antithrombotisch und blutdrucksenkend. Vitamin C hilft bei der Entgiftung von Schwermetallen, Chemikalien und Medikamenten in der Leber. Es unter­stützt bei der Regeneration des oxidierten Glutathions, dient der Kollagensynthese und stärkt das Immunsystems. Es hat antikanzerogene Eigenschaften und ermöglicht die Resorption von Eisen im Darm. Dies ist nur eine kleine Auswahl des Profils von Vitamin C.

Zink

Von zentraler Bedeutung ist Zink für die Genexpression, den DNA-Aufbau, die Zellproliferation, für Neurotransmitter, für Verdauungsenzyme, den Schutz vor oxidativem Stress, für den Ammoniakab­bau und als Schutz vor Übersäuerung. Insbesondere wird Zink im Stoffwechsel von Hormonen, auch Sexualhormonen gebraucht und verbraucht. Ohne Zink findet keine Entgiftung statt. Zentrale Schritte in der Immunleistung des Menschen sind auch direkt abhängig von einer guten Versorgung mit Zink. Zink fördert Aufmerksamkeit und Wachheit und hat ausgleichende Wirkungen auf die Gehirnbio­chemie. Zink ist wichtig für das psychische Gleichgewicht.

Die organische Form Zinkgluconat ist mit am besten resorbierbar.

Ursachen für erniedrigte Zinkwerte:

• Hormonelle Kontrazeptiva, die „Pille“, aber auch Hormonersatztherapie
• Schwermetallbelastung
• Pyrrolurien (siehe HPU)
• zinkraubende Medikamente

Granatapfelextrakt

Der Granatapfel bietet eine Vielzahl von Mikronährstoffen und Pflanzenwirkstoffen, von Letzteren vor allem Polyphenole. Polyphenole sind außerordentlich wirksam als Antioxidantien, d.h. sie können freie Radikale entschärfen und darüber viele Schäden verhindern, z.B. im Gefäßsystem. Auch Phytoöstrogene sind enthalten und können die Balance der Hormonsysteme unterstützen. So ist dieser Pflanzenextrakt eine ideale Ergänzung zu den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemen­ten bei Einnahme hormoneller Kontrazeptiva.

Indikationen / Wirkungen

Hormonelle Kontrazeptionen gleich welcher Art.

Dosierung

Ergänzend zur Vorbeugung bei Einnahme von oralen Kontrazeptiva (Pille) 1 Kapsel täglich.
Bei Nebenwirkungen wie z.B. vermehrten Kopfschmerzen oder Wassereinlagerungen durch die Einnahme der Pille auch höhere Dosierungen (z. B. 2-3 Kapseln täglich) möglich.

Pinienrindenextrakt

Pflanzenwirkstoffe

Es ist ein natürlicher Pflanzenextrakt, der aus der Rinde der Kiefer gewonnen wird. Pinienrinde enthält in hoher Konzentration oligomere Proanthocyanidine (OPC), die zu den Flavonoiden gehören und ein hohes antioxidatives Potential sowie herz- und gefäßschützende Eigenschaften haben.
Es ist darauf zu achten, möglichst ein Produkt mit standardisiertem OPC-Gehalt zu verwenden.

Indikationen / Wirkungen

• Gefäßerweiterung
• Gefäßschutz, sowohl der Arterien als auch der Venen
• Blutzuckersenkung
• Senkung der Harnsäure (siehe Gicht)
• Fettstoffwechselstörungen
• Herzkrankheiten
• Thrombozytenaggregationshemmung
• (kardiovaskuläre Erkrankungen)
• Schutz vor oxidativem Stress
• Metabolisches Syndrom
• Immunsystemstärkung
• Entzündungshemmung
• Speziell auch bei Blasenentzündungen
• außerdem bei: Asthma, Dysmenorrhoe, Krebserkrankungen
• Lupus erythematodes

Dosierung

• 1 – 3 Kapseln täglich

Pycnogenol®

Pflanzenwirkstoffe

Pycnogenol® ist ein standardisierter Extrakt aus der französischen Meereskiefer, einer Pinie. Es ist ein natürlicher Pflanzenextrakt, der aus der Rinde der Kiefer gewonnen wird. Pinienrinde enthält in hoher Konzentration oligomere Proanthocyanidine (OPC), die zu den Flavonoiden gehören und ein hohes antioxidatives Potential sowie herz- und gefäßschützende Eigenschaften haben.

Günstig ist eine Mischung aus Pycnogenol und einem weiteren Pinienrindenextrakt mit standardisiertem OPC-Gehalt sowie mit anderen Antioxidantien, zum Beispiel Vitamin C.

Genaue, sehr gute wissenschaftliche Informationen auch unter www.pycnogenol.com/de/

Indikationen / Wirkungen

• Gefäßerweiterung
• Gefäßschutz, sowohl der Arterien als auch der Venen
• Blutzuckersenkung
• Senkung der Harnsäure (siehe Gicht)
• Fettstoffwechselstörungen
• Herzkrankheiten
• Thrombozytenaggregationshemmung
• Schutz vor oxidativem Stress
• Metabolisches Syndrom
• Immunsystemstärkung
• Entzündungshemmung
• Speziell auch bei Blasenentzündungen
• Außerdem bei: Asthma, Dysmenorrhoe, Krebserkrankungen
• Lupus erythematodes

Dosierung

• 1 – 3 Kapseln täglich